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瘦腰按摩操 快速瘦出纤细杨柳腰

2012-08-20 12:47:53   来源:时尚网
文章导读

很多原因可能导致腰腹部位积聚脂肪,要怎么才能够预防腰部堆积脂肪呢? 小编推荐瘦腰腹按摩减肥动作,帮你快速甩掉肚子上的赘肉,打造平坦小腹!

  很多原因可能导致腰腹部位积聚脂肪,要怎么才能够预防腰部堆积脂肪呢? 小编推荐瘦腰腹按摩减肥动作,帮你快速甩掉肚子上的赘肉,打造平坦小腹,瘦出纤细腰身。

    1)双脚并拢站立在地面上,双手按在腹部位置,将你的上腹部向中间推按,同时配合呼吸,大约10次左右。

    2)呼吸,用你的双手向内按揉腹部两侧的脂肪。

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