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怎么才能减肥?我曾经为了减肥踩过的坑......

2019-03-24 12:49:24   来源:未知
文章导读

怎么样才能减肥,我曾经为了减肥踩过的坑......--第一次失败 我尽量用较少的篇幅来阐述下自己的失败史。 2016年底,作为刚进公司的新人,要和同部门的妹子们一起在年会上跳舞,关键是跳舞时穿的衣服很少,所以稍微胖一丢丢都会很明显。 当时的体重预估是100出头,具体多少从来没有测量过,一狠心买了24节私教课。腰腹囤肉的我第一次去都吓到了教练,练了十几节课肚子平坦了但体重一斤没掉 2017年6月,开始尝试奶昔代餐,具体哪个品牌就不说了。开始的几天吃的非常积极,去出差还不忘用塑封袋装好,早晚代餐,中午正常吃饭。 但是流质食品真的不适合我的胃,每天都处在不满足的状态里。这时身边有同事说我好像有点瘦了,但不明显,此时的最佳体重46.2斤,体脂一直都蛮高。 美滋滋了一段时间,后来觉得代餐吃不饱太委屈,心态崩了也就坚持不下去了。告别代餐的那一天,我在报社食堂拿了6个餐,把一位男老师都吓到了,他说:圆脸你怎么能吃这么多! 至今,这件事儿还成为一个小把柄 怎么样才能减肥,我曾经为了减肥踩过的坑..... --第二次失败 2018年的春天和夏天经历了什么都已记不大清,靠朋友圈只言片语的记录,回忆起大概又是晚上撑得睡不着、一觉醒来吃午饭的日子,如此往

 

怎么样才能减肥,我曾经为了减肥踩过的坑......--第一次失败

我尽量用较少的篇幅来阐述下自己的失败史。

2016年底,作为刚进公司的新人,要和同部门的妹子们一起在年会上跳舞,关键是跳舞时穿的衣服很少,所以稍微胖一丢丢都会很明显。

当时的体重预估是100出头,具体多少从来没有测量过,一狠心买了24节私教课。腰腹囤肉的我第一次去都“吓”到了教练,练了十几节课肚子平坦了但体重一斤没掉

2017年6月,开始尝试奶昔代餐,具体哪个品牌就不说了。开始的几天吃的非常积极,去出差还不忘用塑封袋装好,早晚代餐,中午正常吃饭。

但是流质食品真的不适合我的胃,每天都处在不满足的状态里。这时身边有同事说我好像有点瘦了,但不明显,此时的最佳体重46.2斤,体脂一直都蛮高。

美滋滋了一段时间,后来觉得代餐吃不饱太委屈,心态崩了也就坚持不下去了。告别代餐的那一天,我在报社食堂拿了6个餐,把一位男老师都吓到了,他说:圆脸你怎么能吃这么多!

至今,这件事儿还成为一个“小把柄”

怎么样才能减肥,我曾经为了减肥踩过的坑。。。。。 --第二次失败

2018年的春天和夏天经历了什么都已记不大清,靠朋友圈只言片语的记录,回忆起大概又是晚上撑得睡不着、一觉醒来吃午饭的日子,如此往复。

时间到了3月,也就是去年此时。三件小事成了新一轮减肥的导火索。

事件1,朋友对我说:“圆你好像胖了,肚子都起来了”。

事件2:朋友合照时说,沫沫,要瘦点,不然p图都救不了你了(p图后还是如此之圆,果然不负“圆脸”之称号,在此特别感谢我的朋友,让我再次认清自己开始减肥哈哈哈)

事件3 : 体检测出内脂稍微有点高,医生建议每天走路半小时。一向非常惜命,感个冒都要跑医院的宝宝觉得此事不容小觑,肥可以不减,但医生的话不能不听!!!

怎么样才能减肥,我曾经为了减肥踩过的坑.....--减肥有了成效

于是,我开始了无比认真的减肥之路,这一次是主观能动性在发挥作用。当时,给自己定的目标是80斤,我信誓旦旦的在报社跟同事宣布这件事,朋友说圆脸,你不用瘦太多,88斤就行了,这是我给你的目标。

讲真,那时心里多多少少没底,毕竟已经十多年体重没有8开头了。

后天在网上搜了减肥的方法,我发现一种人体内叫“瘦素”的物质,就是你们周边有没有这种朋友?一起出去吃饭,他(她)吃的最多,吃的最猛,可永远辣么瘦,跟麻杆一样,关键还总抱怨,不停说自己胖了,这让喝凉水都膨胀的朋友怎么活?听多了总想先揍他(她)一顿才“解恨”。

这种人的体质被俗称为易瘦体质,通常情况下他们代谢水平都很高,可是我要说的是:只要使用正确的方法,人人都能拥有易瘦体质,比如今天要给大家分享的一个体内激素,“激活”它,你的体重也会蹭蹭蹭蹭蹭往下掉,甚至能一生保持标准身材。

瘦素,一种可以让你变瘦的激素

变胖的时候,往往我们身体里储存了大量的脂肪,但是,这个时候,除了你自己不想变胖外,你的身体也不想让你变胖,所以,它就会分泌一种激素,增加饱腹感,帮助你减肥。

我听说“瘦素”可以让我们体内的生物酶把我们调节成易瘦体制,大家知道这种智能生物酶只有法国有。然后我就发现了法国HICIBI科技可以调节体内的消化酶,打造易瘦体质。 HICIBI对胰腺调养维护,促使体内酶到正常平衡水平,当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时,我们的身体也就成为了易瘦体质。

开始我每天坚持餐前服用,我的体重没有明显的下降,中间我每天还坚持跑步,就这样一直服用了一个月,体重减少了17斤,这也算是你个非常不错的开始。

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